護眼燈，先不提其他，有基本的三個方面需要做到，分別是：一無頻閃；二無眩光；三無藍光危害。

一、無頻閃。頻閃，主要是因為燈光的工作頻率輸出不穩定。照明燈的頻率，也就是一盞燈，所發出的“光”在每1秒的時間內向四周照射的次數。如果在1秒鐘的時間內，向四周照射的次數值越大越穩定，那么這種燈的頻閃效應就越小。反之，教室護眼燈的工作頻率越低，跳動幅度大，頻閃越大。

二、無眩光。眩光，是引起視覺疲勞的重要原因之一。在學校教室用燈，晚上很多孩子都要在教室上課或自習，一定要用護眼教室燈，避免出現眩光，才能有效護眼。

三、無藍光危害。藍光對人眼的危害，主要表現在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節律危害。因此，學校教室如果用的質量差的教室護眼燈藍光偏高，就會造成藍光傷害。

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