在切入這一領域討論前，有人可能會問：健康照明是什么？健康的照明對我們有什么樣的影響？什么樣的光環境才被人們所需求？有研究表明光對人類的影響，不僅僅為直接視覺感官系統的影響，對其他的非視覺感官系統也會產生影響。

生物機理：光照對人的影響

光作為人體晝夜節律系統主要驅動力之一，無論是自然的太陽光還是人造光源，都會引發一連串的生理節律反應，褪黑素影響機體內在生物規律，包括晝夜、季節以及年節律等以適應外界的變化。美國緬因大學Jeffrey C. Hall教授、布蘭迪斯大學Michael Rosbash教授、洛克菲勒大學Michael Young 教授因發現生理節律及其與健康的因果關系，三人共同獲得諾貝爾醫學獎。

褪黑素最早是1958年由Lerner等人從牛松果體內提取出來的可以使青蛙皮膚顏色褪色的物質并命名為Melatonin，它是一種神經性的內分泌激素。正常生理狀態下，人體褪黑素的分泌是夜多晝少，呈現晝夜節律性的波動，光照強度越大，對褪黑素的分泌起到抑制作用所需的時間越短，因此中老年人群體則偏向溫馨舒適色溫較低的用光需求，促使褪黑素分泌，提高睡眠質量。

從醫學研究展開來看，光是通過非視覺的信息通路作用于松果體，影響人體激素分泌，從而影響人體情緒。照明對人體生理和心理造成的影響最明顯的就是抑制褪黑激素的分泌，改善睡眠質量。在現代社會生活中，健康的人造光環境既能滿足照明需求，減少眩光，也能良好調節人體生理以及心理情緒。

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