首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李松峰介紹：兒童青少年近視后，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，近視不能治愈。兒童青少年時(shí)期可以通過(guò)科學(xué)用眼、增加戶外活動(dòng)時(shí)間、減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、改善教室照明光環(huán)境等方式預(yù)防、控制和減緩近視。（請(qǐng)大家仔細(xì)反復(fù)閱讀）

近視不能治愈！不能治愈！不能治愈！重要的事情說(shuō)三遍。而醫(yī)院針對(duì)近視的手術(shù)只是矯正視力，大家一定要搞清楚區(qū)別。所以，矯正視力倒不如直接把近視的小火苗掐滅在搖籃中~

那么，預(yù)防近視要怎么做？

一、巧妙安排，有效增加戶外時(shí)間

每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。戶外光線暴露是預(yù)防近視發(fā)生的重要原因。看書時(shí)間長(zhǎng)，巧妙增加戶外時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)：每次課間都走出教室，放學(xué)回家提前一個(gè)站下車或走路回家，無(wú)形中可增加半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間。

二、坐姿端正、不能躺著看書

坐姿端正，這是童子功。做的好不好，雖不會(huì)有立竿見(jiàn)影的效果，卻會(huì)潛移默化的影響我們。坐的歪歪扭扭，既容易使眼睛疲勞，又可能造成脊柱發(fā)育不良。所以，快把姿勢(shì)端正起來(lái)吧。

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